Aroma & Entspannung - Atem Yoga

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die eine ruhige und achtsame Yogapraxis suchen.

Es werden sanfte Übungsfolgen (Vinyasa) mit harmonisierenden Atemtechniken (Pranayama) kombiniert.

Ergänzend erhalten Sie Anregungen für die Verwendung pflanzlicher Raumdüfte (ätherische Öle) für Entspannung und Wohlbefinden.

Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bilden den ruhigen Abschluss jeder Kurseinheit.