Yoga im Freien - Mit Abstand besser

Ganzheitlicher Schnupperkurs für alle Interessierten. Für EinsteigerInnen und Geübte gleichermaßen geeignet.

 

Egal, ob nach einem anstrengenden Arbeitstag drinnen oder draußen - Bewegung im Freien tut einfach gut! Durchatmen, Entspannen und Kraft tanken mit Yoga für Körper, Seele und Geist - gemeinsam gehts leichter.

 Wir treffen uns auf dem Parkplatz am Fuße des Pöltener Hügels und gehen gemeinsam hinauf zum Kirchlein St. Hippolyt. In einer geschützten Wiesenmulde praktizieren wir harmonisierende Atemübungen (Pranayama), sanfte Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung (Asana) und zum Ausklang eine erholsame Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Sensibilsierendes Geruchstraining mit wohltuenden Pflanzendüften und Informationen zur sachgerechten Anwendung von ätherischen Ölen für zuhause und unterwegs runden das Kennenlernangebot ab.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, eine geschützter Platz im Falle von Regen ist vorhanden.

 

Mitzubringen

Witterungsgerechte, bequeme Kleidung, robuste Decke, ev. Yogamatte (falls vorhanden)

 


Zeit

Dienstag, 04.08., 11.08., 18.08., 25.08.2020,

18.30 - 20.30 Uhr

 

Ort

Pöltener Hügel Naraun

Treffpunkt: Parkplatz St. Hippolyt, Tisens

 

Kosten

€ 60,00

inklusive Übungpläne zum Mitnehmen +

Duftproben ätherische Öle