Meditation am Abend - online

Ruhe und Entspannung für die Nacht

Du möchtest den Tag gut abschließen? Dann lass uns gemeinsam meditieren!

Meditation findet immer mehr Verbreitung auch in modernen westlichen Gesellschaften. Umfangreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit unterschiedlicher Meditationstechniken haben erheblich zur Anerkennung in weiten Teilen der Bevölkerung beigetragen.

Abendliches Meditieren ermöglicht dir auf sanfte Weise,innere Unruhe und körperliche Anspannung loszulassen und Abstand zu den Ereignissen des Tages zu gewinnen. Lerne verschiedene Techniken im Sitzen oder Liegen kennen und finde die für dich geeignete Form. Eine abschließende Phantasiereise sorgt für Entspannung und Wohlbefinden und fördert einen erholsamen Schlaf.

Und steter Tropfen höhlt den Stein - mit regelmäßigem Üben wird die harmonisierende, ganzheitliche Wirkung der Meditation bald spürbar.


Voraussetzungen

Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich.

 

Termin

Termin: Mo., 22.03.2021 - Do., 15.04.2021

Dauer: 8 Treffen, jew. Mo. & Do. 20.30 - 21.00 Uhr

Kursort: Online Plattform Zoom

Kursnummer: 21F5C0317 Online

Gebühr: € 43,00

 

Anmeldung

Online: www.volkshochschule.it

Mail: info@volkshochschule.it

Telefon: 0471 061 444